Несмотря на название,
блюдо очень простое и готовится достаточно быстро. Почему скраб? Потому что
этот рецепт поможет вычистить из организма всё лишнее. Стенки кишечника
очистится, полезные вещества будут впитываться быстрее, а шлаки выводиться
лучше.
Как готовить скраб для
кишечника? Понадобится:
- ·овсяные хлопья – 50 гр.;
- ·натуральный мёд – 1 ст. л.;
- ·яблоко – ½ шт.;
- ·2 грецких ореха (можно заменить фундуком).
Овсянку необходимо
залить кипятком вечером, накрыть крышкой. Всё перемешать утром, добавить
толчёные орехи, порезанные кубиками яблоки и мёд. Готово! Очень важно правильно
употреблять такой завтрак. Стоит отказаться от лишнего подслащения и калорийных
добавок, а после приёма пищи не есть 3 часа. Никаких многокомпонентных
бутербродов. Если Вы привыкли выпивать 1-2 стакана воды утром, делайте это за
20 минут до завтрака. Забыли вечером залить хлопья? Как только проснулись
залейте их кипятком и оставьте на 30 минут.
Курс
приёма
супер-скраба – 1 месяц. Вы заметите, что кожа стала более чистой, «ушки»
с
бёдер ушли, а талия приобрела приятные очертания. Естественно, для
наилучшего
эффекта необходимо выполнять ежедневно и физические упражнения, лежа на
диване
целыми днями трудно добиться чего-то. У всех разные результаты. При
чрезмерно большом весе можно скинуть 10-11 кг! А в остальном – замена
обычного завтрака
на этот быстро войдёт в привычку, уже через 4-5 дней Вы не сможете есть
что-то
другое, чувствуя прилив сил по утрам и комфорт в кишечнике!
Источник
