«Никогда не понимал людей, которые могут ходить
раздетыми в страшный холод. Я замерзаю при первой же удобной
возможности: когда остальным достаточно ветровки, чтобы согреться, мне
необходим еще и свитер…» «Когда нормальным людям холодно, я просто горю
изнутри! Не могу разобраться, откуда берется это ощущение жара, когда на
улице промозгло и ветрено…» Каждый человек — индивидуальность, и
это очень легко продемонстрировать на примере терморегуляции. Мы
чувствует себя по-разному в одинаковых условиях и обычно не
задумываемся, почему так происходит. Хорошо, что всегда можно
проконсультироваться у специалиста: научное объяснение чудес
терморегуляции весьма интересно…
Внезапные приливы жара и озноб — показатели нарушения
здоровья. Даже если ты считаешь себя абсолютно здоровым человеком,
некоторые моменты могут быть упущены. Анемия, недоедание, различные
инфекции, нарушение обмена веществ, проблемы со щитовидкой, избыточный
вес — частые причины неполадок в терморегуляции. К примеру, ацидоз,
называемый в народе «ацетон», может быть причиной внезапного чувства
жара и повышенного потоотделения. Нарушение
кислотно-щелочного баланса организма
при неправильном питании, сахарном диабете, голодании приводит к
серьезным последствиям, в том числе и к неприятным ощущениям сродни
горячке.
Нервное напряжение, стрессы, конфликты с родственниками не остаются
безнаказанными. Чаще всего слишком нервные люди страдают от приливов
жара, потливости, нервной дрожи. Тебе может быть жарко длительное время
после слишком плотного приема пищи: так организм сигнализирует — что-то
идет не так. Чаще всего мерзнут люди с пониженным давлением, те, кто
часто не высыпается. Люди, чувствующие себя одинокими, тоже склонны
замерзать даже при нормальной температуре — эмоциональное состояние
тесно связано с терморегуляцией тела.
Пища, одежда, состояние нервной системы, образ жизни в целом — всё
это влияет на наш климат-контроль. Зная эти факты, понимаешь: любой
дискомфорт можно исправить, если комплексно изменить жизнь к лучшему!
Когда часто замерзаешь, питайся жидкой горячей пищей,
настраивайся на позитивный лад и поднимай себе настроение всеми
возможными способами. Если же тебе свойственно быть чрезмерно горячим,
успокаивай нервную систему и не употребляй в пищу вредных продуктов.
Эта информация очень ценна в преддверии зимних холодов, посоветуй ее друзьям!
Источник
